Next Challenge: SHAPED ARMS. STRONG BACK.

Noch zwei Monate bis zum Sommer, da geht sich noch so vieles aus! Und gemeinsam ist es viel einfacher als alleine zu trainieren! Ich habe eine neues Programm mit vielen Übungen, Tipps & Tricks, Rezepten und Infos für dich.

Ich habe auf facebook nachgefragt, was denn das neue Programm sein soll bzw. welche Körperteile trainiert werden soll und die Mehrheit war für die Arme.

Daraus wurde das Programm

SHAPED ARMS. STRONG BACK.

Die Zeit der kurzen Shirts, Kleider, ärmel- und rückenfreier Tops kommt, da geben wir davor nochmal unser Bestes, um diese Bereich zu shapen, Muskeln zuzulegen und Fett zu verbrennen.

Dieses Programm ist auch perfekt für alle, die endlich einmal Liegestütz / Pushups können wollen. Glaube mir, nach diesen vier Wochen kannst du sie!

Um die Arme zu trainieren machen wir viele Übungen für die Vorderseite unseres Körpers, zum Ausgleich ist bei diesem Trainingsprogramm auch der Rücken dabei.

 

HIER GEHT’S DIREKT ZUR TEILNEHMERINNENLISTE  

4 Wochen Intensivprogramm, Start: 14. Mai

In einem vierwöchigen Programm liegt der Trainingsfokus vorwiegend auf Arme und Rücken. Der Bauch wird dabei meistens auch mit trainiert.

Hier kannst du dich dafür anmelden.

Du bekommst wöchentlich:

  • abwechslungsreiche Workouts für Arme und Rücken
  • unterschiedliche und effektive Trainingsmethoden
  • Fotos und Videos zu den Übungen
  • Rezeptideen
  • Tipps für Bodyshaping, deinen Muskelaufbau, dein Training und Ernährung
  • Trainingscommunity via facebookgruppe.

Du brauchst:

  • eine Trainingsmatte

PREIS: 8,99 Euro 

Ablauf:

  • Du tragst dich auf der TeilnehmerInnen Liste ein.
  • Bezahle den Betrag bis spätestens 11.5. ein. Hier findest du alle Daten dazu. 
  • Und los geht’s, am 14.5. bekommst du dein erstes Programm!
  • Hast du Fragen dazu? Dann schick mir jederzeit gerne ein mail an daniela.fazekas@gmail.com

HERE WE GO – ARMS ON FIRE!

ICH FREU MICH AUF DICH! 

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