Destress yourself #1: Meine Good-Morning-Dance-Playlist

Der Morgen ist etwas besonderes. Egal, wann man aufsteht, die ersten Minuten beeinflussen meist den ganzen Tag. Nicht umsonst gibt es den Aberglaube, man könnte mit dem falschen Fuß aufgestanden sein. Ich bin nicht wirklich abergläubisch, dennoch zelebriere ich meinen Morgen. Das ist der einzige Teil meines Tages, der eine gewisse Routine hat und nahezu […]

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My caribbean playlist

Musik aus der Karibik ist für mich ein ultimativer Auslöser von Glücksgefühlen, Motivation, Tanzen, Grinsen – einfach Happiness. Latino und Raggae schaffen es einen fast unmöglichen Bogen zu spannen. Einerseits schwelge ich dadurch in Erinnerungen an Tage und Nächte in Costa Rica, andererseits habe kann ich dabei einen echten „live your present“ – flash, weil ich […]

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Summerplaylist: Meine Top Ten

Die richtige Musik für das Training zu finden, ist für mich eines der schwierigsten Dinge in der Trainingsvorbereitung. Welche Musik ich gerade heute oder morgen für mein Training brauche, hängt von so wahnsinnig vielen Faktoren ab, dass es nahezu unmöglich ist die perfekte Playlist zusammenzustellen.  Vor einigen Monaten war ich so genervt, weil ich nie […]

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