Ein neuer Kreislauf und meine ersten 108 Sonnengrüße

Gestern war Wintersonnenwende auf der nördlichen Halbkugel, das heißt es war der kürzeste Tag im Jahr, der 21.12.2017. Gleichzeitig bedeutet das, dass die Tage ab jetzt wieder länger werden und es wieder mehr Licht geben wird. Es beginnt somit ein neuer Kreislauf. Ich habe den Tag zum Anlass genommen, um altes hinter mir zu lassen […]

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Das stärkende, unsichtbare Yoga

Immer wieder erinnere ich die TeilnehmerInnen meiner Kurse und Workshops daran, sich nicht daran zu orientieren, wie denn die Yogapose bei anderen aussehe. Erstens sieht jede Pose bei jedem Menschen anders aus, weil unsere Körper unterschiedlich sind. Daher ist es unmöglich Posen ganz einfach anhand des banalen Aussehens zu vergleichen. Zweitens geht es bei Yoga […]

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Warum es ohne Yoga für mich nicht mehr geht

Meine Yogaerfahrung bevor ich am Yoga Teacher Training in Costa Rica teilgenommen habe, war ziemlich bescheiden. Ich habe einige Male Bikramyoga ausprobiert, habe anhand von Youtube Videos ein bisschen praktiziert und ca. sechs Wochen vor meinem Abflug begonnen zumindest einmal die Woche in eine Yogaklasse zu gehen. Das war’s. Ich war schon als Kind nicht […]

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