Sechs Übungen für deine Hüftstabilisation

Die Stabilität der Hüfte zu trainieren, ist ganz schön fordernd, aber auch ganz besonders wichtig. Schließlich ist die Hüfte ein wichtiges Gelenk mit vielen Funktionen. Wenn es hier zu Problemen und Verletzungen kommt, kann das langwierig, zäh und vor allem schmerzhaft sein. Warum könnt ihr hier nachlesen. Die Hüftstabilisation ist für den Alltag aber vor allem […]

Weiterlesen

Warum der Knackpopsch wichtig für deine Gesundheit ist

Weit über eine Million Postings findet man auf Instagram unter Hashtags wie #bootyworkout #bootygoals #bootybuilder und anderen. Nicht immer geht es dabei um das Thema Fitness, aber meist. Es wurde zum Trend, dass man an einem knackigen, gut trainierten Hinterteil arbeitet. So stellen Frauen und Männer Fotos online mit denen sie zeigen, wie knackig ihr […]

Weiterlesen