HIIT – der ultimative Fettverbrenner

Wahrscheinlich hast du den Ausdruck „HIIT“ schon mal gehört: High Intensity Intervall Training. Eine Zeit lang gab es ja einen ziemlich Hype darum. Alle, die sich mit Dingen wie Training, Workouts und Fitness beschäftigten haben plötzlich HIIT in das Workout eingebaut (inklusive mir). Vor allem wenn es um Abnehmen und Fettverbrennung geht, kommst du an […]

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Neue Tabatainspiration

Ich liebe Tabata immer noch. Ich kann es nur immer wieder sagen: Es ist die perfekte Methode, um so richtig auszupowern. Ausschließlich Tabata zu trainieren, macht für mich nicht viel Sinn. Allerdings kann man es perfekt mit anderen Trainingsmethoden kombinieren. Die letzten Tabata findet ihr hier. Und heute gibt es eine neue Variante für euch: […]

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