Bauchmuskeln: Meine 3 Top Übungen mit dem Gymball

Ich trainiere sehr gerne mit dem Gymnastikball, weil er so ein toller Allrounder ist. Man kann viele Übungen cool kombinieren und es macht immer Spaß. Selbst wenn du dich ausschließlich auf die klassischen Übungen konzentrierst, erweitertest du diese immer um den Aspekt der Stabilität und des sensomotorischen Trainings. Intensives Training Der Gymball eignet sich hervorragend für […]

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