Klein, aber Oho: 5 Übungen für deine Sprunggelenke

Die kleinen Gelenke, die anatomisch den Fuß mit dem Bein verbinden, sind die am stärksten belasteten Gelenke unseres Körpers, denn sie tragen immer unser volles Gewicht. Sie haben daher eine große Bedeutung, besonders bei sportlichen Belastungen. Daher ist es besonders wichtig, dass die Sprunggelenke vor jeder Sporteinheit gut aufgewärmt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Funktion […]

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