5 Fehler, die dich daran hindern, endlich Sport zu machen

…und wie du sie vermeidest! Wenn du dir schon einmal vorgenommen hast, jetzt endlich damit zu beginnen, mehr Sport zu machen und es nicht durchgezogen hast, dann bist du hier genau richtig. Ich möchte dir heute zeigen, welchen die fünf größten Fehlerquellen sind, die dich daran hindern an deinem Vorhaben dran zu bleiben und wie […]

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Viel mehr als Ernährungsumstellung: ebook von Laufvernarrt im Test*

Ich bekomme immer wieder Fragen zu Ernährung und bin oft ziemlich gefordert mit den richtigen Antworten. Klar war Ernährung ein Thema in meinen Ausbildungen und ich habe viel dazu gelesen, allerdings habe ich nie eine Ernährungstrainerausbildung gemacht. Daher hole ich mir immer gerne Tipps, Anleitungen und Unterstützung von echten Profis zu dem Thema bzw. vermittle […]

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Fünf Wochen Costa Rica: Was ich so mache

Vor mehr als einem Monate startete meine Zeit in Costa Rica. Die ersten drei Wochen waren dem Yogateachertraining gewidmet, das ich abgeschlossen habe und mich stolz „Certified Yogateacher“ nennen darf. Was sich in diesen drei Wochen so getan hat, könnt ihr hier nachlesen. Jetzt bin ich fertig und lebe nun in Puerto Viejo. Was ich […]

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Eine Alternative zur Verdammung von Fitnessblogs

Heute habe ich auf der Facebookseite eines meiner Lieblingsonlinemagazine Edition F einen Artikel gefunden mit dem Titel: „Was im Leben wirklich zählt, kann man sich nicht im Fitnessstudio antrainieren“Die Autorin nimmt darin dazu Stellung, warum sie weitere Artikel und Blogs über Fitness für unnötig hält und diese in ihrer selbst ins Leben gerufenen Blogger-Community ausgeschlossen […]

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