Start heute, Ergebnis in 8 Wochen

„Wenn das erstmal vorbei ist, habe ich wieder mehr Zeit, dann fange ich an.“ „Wenn es erstmal wieder ein bisschen kühler ist, dann beginne ich.“ „Wenn die Tage wieder länger sind, dann geht es los.“ Kennst du diese Sätze? Genau, das sind diese Sätze, mit denen du manifestierst, dass DU und dein Ziel jetzt NICHT […]

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Viel mehr als Ernährungsumstellung: ebook von Laufvernarrt im Test*

Ich bekomme immer wieder Fragen zu Ernährung und bin oft ziemlich gefordert mit den richtigen Antworten. Klar war Ernährung ein Thema in meinen Ausbildungen und ich habe viel dazu gelesen, allerdings habe ich nie eine Ernährungstrainerausbildung gemacht. Daher hole ich mir immer gerne Tipps, Anleitungen und Unterstützung von echten Profis zu dem Thema bzw. vermittle […]

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Meine Ziele im August

Vor kurzem habe ich ein Foto von meinem Training auf Instragram gestellt und wollte beinahe dazu schreiben „back to daily routine“. Schon im Ansatz habe ich es gleich wieder gelöscht. Ich bin zwar seit einer Woche wieder aus Costa Rica zurück, aber zurück in einen Alltag oder eine tägliche Routine? Dafür bin ich nicht bereit. […]

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