Viel mehr als Ernährungsumstellung: ebook von Laufvernarrt im Test*

Ich bekomme immer wieder Fragen zu Ernährung und bin oft ziemlich gefordert mit den richtigen Antworten. Klar war Ernährung ein Thema in meinen Ausbildungen und ich habe viel dazu gelesen, allerdings habe ich nie eine Ernährungstrainerausbildung gemacht. Daher hole ich mir immer gerne Tipps, Anleitungen und Unterstützung von echten Profis zu dem Thema bzw. vermittle […]

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Meine Ziele im August

Vor kurzem habe ich ein Foto von meinem Training auf Instragram gestellt und wollte beinahe dazu schreiben „back to daily routine“. Schon im Ansatz habe ich es gleich wieder gelöscht. Ich bin zwar seit einer Woche wieder aus Costa Rica zurück, aber zurück in einen Alltag oder eine tägliche Routine? Dafür bin ich nicht bereit. […]

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