Abnehmen am Bauch – 5 Tipps

Hand auf’s Herz: Abnehmen an Bauch und Hüfte ist für die meisten von uns ein Thema. Ich nehme mich selbst hier nicht aus. Wer sucht nicht immer mal wieder nach neuen Tipps zum Abnehmen am Bauch, um ganz einfach die lästigen Speckröllchen wegzubekommen? Brisant wird die Suche meist vor Strandurlauben, wenn das Motto nur mehr […]

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Start heute, Ergebnis in 8 Wochen

„Wenn das erstmal vorbei ist, habe ich wieder mehr Zeit, dann fange ich an.“ „Wenn es erstmal wieder ein bisschen kühler ist, dann beginne ich.“ „Wenn die Tage wieder länger sind, dann geht es los.“ Kennst du diese Sätze? Genau, das sind diese Sätze, mit denen du manifestierst, dass DU und dein Ziel jetzt NICHT […]

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Dinge, die du vielleicht nicht über mich weißt

Es wird wiedermal Zeit für einen persönlichen Post. Da habe ich mir gedacht, ich erzähle dir heute mal etwas über mich, dass du vielleicht noch nie gehört hast. Here we go! 🙂 #1 Ich war Kunstturnerin. Ja, ich habe mit sechs Jahren mit dem Kunstturnen begonnen und war 10 Jahre lang leidenschaftliche dabei. Da habe […]

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Warum Yoga manchmal ein Arsch sein kann

Mehrmals die Wochen finden sich in meinen Instastories oder Facebookpostings Bilder von Yoga mit wunderbarer Aussicht auf das Meer oder in den Dschungel. Dabei erhalte ich oft sehr nette Kommentare von Leuten wie schön das aussieht und dass sie das auch gerne mal machen würden und wie toll es wäre, etc. Auch viele TeilnehmerInnen kommen […]

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HIIT – der ultimative Fettverbrenner

Wahrscheinlich hast du den Ausdruck „HIIT“ schon mal gehört: High Intensity Intervall Training. Eine Zeit lang gab es ja einen ziemlich Hype darum. Alle, die sich mit Dingen wie Training, Workouts und Fitness beschäftigten haben plötzlich HIIT in das Workout eingebaut (inklusive mir). Vor allem wenn es um Abnehmen und Fettverbrennung geht, kommst du an […]

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