Mein Alltag in Costa Rica

Es sind schon wieder fast zwei Monate vergangen seit ich ins Flugzeug Richtung Mittelamerika gestiegen bin. Und in einigen Wochen bin ich auch schon wieder zuhause. Ich höre jetzt noch die Stimmen vor meinem Abflug: „Was?! So lange bist du schon wieder weg?!“ Doch ich ahnte, dass alles wieder wie im Flug vergehen wird und […]

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Der Zeitzonensprung und seine Auswirkungen

Wiedermal ein neuer Ort, ein neuer Tagesablauf, ein anderes Klima. Das Trainingschaos war sozusagen vorprogrammiert. Doch diesmal kam alles anders. Ich hatte die klimatische Veränderung, die ich sonst immer ziemlich gespürt habe ganz gut im Griff. Dafür hat mir das Wetter beider Länder in die Hände gespielt. In Österreich war es ziemlich warm bevor ich […]

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Interview mit Susanne Rieker: „Manche Leute glauben, ich bin im Dauerurlaub, dem ist nicht so“

Susanne Rieker ist Yogatrainerin und Social Media Expertin. Die gebürtige Hamburgerin lebt auf Bali, von wo aus sie ihre Plattformen Happy Yoga Marketing und Happy Yoga Travels betreut. Im Interview gibt sie Einblick in ihren (Online)Yogalltag und beantwortet die Frage, ob leben auf Bali Dauerurlaub bedeutet. Hast du heute schon Yoga praktiziert? Ich habe 20 […]

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Caribbean Travel Playlist

Ich bin bald wieder unterwegs und da die Reise etwas länger dauert, habe ich mir schon mal eine Playlist für die Zeit zusammengestellt. Die ist für mich die perfekte Einstimmung auf die Karibik. 🙂 Enjoy it!    

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Yoga und mein Umgang mit Unverbindlichkeit

Die ersten Postings, die man zu Yoga findet, wenn man sich durch facebook, instagram oder pinterest klickt, sind extreme Posen und Tipps wie Yoga beim Abnehmen hilft. Beides hat seine Berechtigung, hat für mich aber keine Priorität. Ich stelle selbst gerne Bilder auf Instagram, doch das ist nur ein kleiner Ausschnitt meiner Yogapraxis. Das was […]

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Yogaretreats: meine Empfehlungen

Der Yogaretreatboom ist gigantisch. Wenn man genug Geld hätte, könnte man eigentlich ein ganzes Jahr lang einen Retreat machen und dabei die ganze Welt sehen. Es gibt unglaublich viele Angebote in hunderten Ländern der Welt. Man kann wochenlang Yoga praktizieren in bescheidenster Unterkunft leben und die Zeit schweigend verbringen. Oder man wählt die Luxusvariante und […]

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