Personaltraining Dani Fazekas
Als ich nach meinem ersten längeren Aufenthalt in Costa Rica zurück nach Österreich kam, erhielt ich das eine oder andere mal die zynische Frage: „Und hast du dich jetzt gefunden?“ Meistens habe ich als Antwort nur gelacht um meine Verständnislosigkeit zu verstecken. Ich bin doch nie dorthin gefahren, um mich selbst zu suchen. Solche Sätze […]
Kennst du das: du läufst Tag und Nacht im Kreis, arbeitest, machst alles, was geht und trotzdem geht irgendwie nichts weiter. Mühsam oder?! Ich hatte dieses Gefühl vor kurzem, da dachte ich mir, ich tu‘ und mach‘ und irgendwie trete ich auf der Stelle, nichts geht weiter, nichts entwickelt sich. Ich hatte einen Abend zuhause […]
Ich bekomme ganz oft Nachrichten, Grüße, Bussis „ins Paradies“ geschickt. Schon bevor ich von Österreich weg geflogen bin, haben mir viele Leute gesagt, ich würde „ins Paradies“ fliegen. Jedes Mal wenn ich diese Worte „ins Paradies“ lese oder höre, bringt es mich zum Nachdenken. Was ist denn eigentlich das Paradies? Oder was ist das, was […]
Ihr wisst, ich liebe Frühstück so sehr, dass ich manchmal ziemlich zelebriere, wenn es die Zeit erlaubt 🙂 Doch manchmal muss es ganz schnell gehen – ihr kennt das bestimmt. Aber trotzdem soll es lecker sein. Heute gab es bei mir Gewürz-Haferflocken mit Mango, Avocado und Kokos. Was ich an diesem Frühstück liebe, ist die Mischung […]
Als ich heute morgen aufgewacht bin, war es in Österreich bereits ein Uhr Mittags und der internationale Frauentag hat schon längst seinen Lauf genommen. Ich muss gestehen, seit ich nicht mehr aktiv in der Politik bin, überkommen mich Ereignisse wie diese einfach. Da es keine Kampagnen, Giveaways, Logos oder Slogans zu produzieren gibt, ist einfach […]
Der wichtigste Part bei jedem Trainingsplan ist die Regeneration. Denn egal wieviel und hart du trainierst, wenn du dich nicht genug erholst, dann sinkt deine Leistungsfähigkeit anstatt zu steigern. Denn dein Körper wird immer müder, müder und müder. Das gilt nicht nur für deine Workouts, das gilt für dein ganze Leben. Wer sich nicht die […]
Der Titel klingt etwas kryptisch, ich weiß. Er drückt jedoch am besten aus, was ich sagen möchte. Ein Erklärungsversuch. Wohlbefinden hat für mich verschiedene Facetten. Zum Beispiel körperliches Wohlbefinden: Fühle ich mich wohl in meinem Körper bzw. mit dem Outfit, das ich heute trage? Oder mentales Wohlbefinden: Bin ich im negativen Sinn gestresst? Fühle ich […]
Kennst du Sätze wie diese: „Wenn ich könnte, würde ich …“ oder „Wenn ich einmal viel Geld habe, dann…“ oder „Wenn ich in Pension bin, dann…“ Träumen ist doch etwas schönes oder? Vor allem Tagträumen, da kann man sich die ganze Welt vorstellen, wie man sie möchte. Wenn es die Fantasie zulässt kann man sich […]
Der heutige Blogbeitrag fällt ein bisschen aus den üblichen Themen, doch es gab so viele Fragen dazu, dass ich diese hier beantworten möchte. Zu den Fakten: Wir sind von Wien nach San José, Costa Rica geflogen. Der erste Flug war 2h20 von Wien nach Paris, 2h30 Aufenthalt in Paris, Anschluss Flug Paris – San José […]
Die Übergangszeit von Herbst zu Winter ist die perfekte Lesezeit. Draußen wird es kälter und kälter, da gönnt man sich mal den einen oder anderen Abend zuhause auf der Couch. Es wird früher dunkel, es gibt heißen Tee (und bald auch Kekse ;)), gemütliches Licht und ein gutes Buch – herrlich! Ich liebe diese Lesezeit. […]