Warum mache ich das eigentlich?

Hast du dich das schon mal gefragt? Wahrscheinlich ja! Mir geht genauso. Ich hinterfrage mich und meine Handlungen im Kleinen und im Großen ständig. Manchmal etwas zynisch bis hin zu grantig, manchmal verzweifelt, manchmal reflektierend, manchmal verstört und manchmal einfach, um die große Frage des WARUM zu beantworten. Ganz typisch im Alltag, wenn ich vollbepackt […]

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Wie du top motiviert in eine neue Woche startest

Montag ist Wochenstart. Da beginnt eine neue Woche, man hat Vorsätze und Pläne. Doch wie schaffst du tatsächlich einen guten Start in die neue Woche? Wie gelingt es top motiviert in den Montag zu schreiten? Was kann man machen, um jeden Montag mit einem Lächeln zu beginnen? In unserer Welt ist es üblich, dass die […]

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10 Tipps, wie du es schaffst den ganzen Tag produktiv zu sein

In diesem Beitrag zeige ich dir einige Produktivitätshacks. Du bekommst Tipps, wie du es schaffen kannst, den ganzen Tag aktiv, leistungsfähig und produktiv zu bleiben. Dadurch steigerst du deine Motivation im Arbeitsalltag und sogar das Klima am Arbeitsplatz kann sich dadurch verbessern. Und du wirst deine Müdigkeit besser in Griff bekommen. Acht Stunden und mehr […]

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Die besten Porridge Rezepte ever

Porridge

Porridge ist ein super Frühstück. Du kannst es genau so zubereiten wie du es haben möchtest. Mit ein paar einfachen Tricks ist es total gesund und es ist super easy in der Vorbereitung. Du kannst es sogar am Vorabend machen und dann ganz leicht in die Arbeit mitnehmen. Was will man mehr. Das Porridge zählt […]

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Was tun gegen Jetlag? 10 Tipps wie du ihn vermeidest

Im Sommer 8 Stunden, im Winter 7 Stunden – das ist die Zeitreise, die ich jedes Mal mache, wenn ich zwischen Österreich und Costa Rica unterwegs bin. Das ist quasi ein Arbeitstag – in Österreich nicht, denn da wurde die Arbeitszeit ja auf 12 Stunden ausgedehnt. Ich erspare mir hier einen ausführlichen Kommentar über die […]

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Selfcare und der Plastikteppich im karibischen Meer

Wer mich kennt, weiß, ich war noch nie eine Kosmetiktante. Ich hatte nie 10 verschieden Cremen zuhause für Tag, Nacht, Reinigung, schöner sein, jünger aussehen, Entfaltung, etc. Ich hatte meist irgendeine Creme (Betonung liegt auf EINE), damit ich mir zumindest irgendetwas nach dem Duschen ins Gesicht schmiere. Macht man halt so. Ich habe mich nicht […]

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Meine Bücherliste zu den Themen Veränderung, Business, Lifestyle

Colin Wright: Start a freedom business . (kostet nur 1€) Chris Guillebeau: The $100 Startup. Nick Winter: the motivation hacker Timo Eckhardt & Sascha Boampong: In 7 Tagen zum eigenen Onlinebusiness. Robin Stolberg: Biohacking. Dein natürlicher Performance Guide für mehr Fokus, Energie und Achtsamkeit. Chris Guillebeau: Die Kunst anders zu leben Herman Hesse: Siddartha Cheryl […]

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