Meine Ziele im August

Vor kurzem habe ich ein Foto von meinem Training auf Instragram gestellt und wollte beinahe dazu schreiben „back to daily routine“. Schon im Ansatz habe ich es gleich wieder gelöscht. Ich bin zwar seit einer Woche wieder aus Costa Rica zurück, aber zurück in einen Alltag oder eine tägliche Routine? Dafür bin ich nicht bereit. […]

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Linseneintopf – perfekter Officelunch

Linseneintopf schmeckt herrlich, ist schnell zubereitet und perfekt für das Mittagessen in der Arbeit. Dazu kommt, dass er aufgrund der herrlichen Gewürze auch kalt gut schmeckt. Und hier das Rezept: 1/2 kleine Zwiebel 1/2 Karotte 1/2 Pastinake 1 kleine Erdäpfel 40 g Linsen (rot, grün, gelb oder von allem ein bisschen etwas) ca. 250 ml […]

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Hühnersuppe zum Gesundwerden

Eine Verkühlung zu haben ist für eine Sportlerin wirklich mühsam. Sie kommt schleichend und geht auch schleichend wieder. Nicht nur, dass das alles sehr lange dauert und man gefühlte Ewigkeiten nicht trainieren kann, ist es auch sehr schwer abzuschätzen ab und bis wann man pausieren sollte. Wenn ich verkühlt bin, ist mir meistens den ganzen […]

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