DAS PROGRAMM

Du leidest im Alltag unter Verspannungen? 

Du fühlst dich im Arbeitslltag unwohl,

weil dein Nacken und dein Rücken schmerzen?

Du wünsch dir wieder mehr

Wohlbefinden und einen beschwerdefreien Alltag?

 

Dann ist Mindful movement office genau das richtige für dich. 

 

Dieses Programm hilft dir, Verspannungen im Arbeitsalltag den Kampf anzusagen und dich wieder wohl zu fühlen. Durch verschiede Maßnahmen, die ich dir zur Verfügung stelle steigert sich dein Wohlbefinden Woche für Woche und damit auch deine Motivation am Arbeitsplatz.

 

Durch die langfristige Anwendung des Programmes wirst du dich auch in deiner Freizeit und in deinem Alltag wohler und gesünder fühlen, weil du gesünder lebst. Und das nicht nur, wenn du dich zum Sport aufraffst, sondern tatsächlich im Alltag. Die einzige Voraussetzung ist: DU musst es machen und dran bleiben. Die Anleitung dazu kommt von mir.

DEINE VORTEILE

WOHLBEFINDEN
Du sagst deinen Verspannungen endlich den Kampf an und fühlst dich im Arbeitsalltag wieder wohl.
EINFACH

Du bekommst die Übungen für deinen gesunden Büroalltag von mir persönlich erstellt und direkt auf Handy, Laptop, PC.

DETAILIERT

Die Übungen werden mit Fotos, Videos und Beschreibungen erklärt.

ÜBERALL

Unkomplizierte kurze Bewegungen, die du jederzeit im Büro oder zuhause machen kannst.

Mitgliedschaft

mindful movement office
€ 40
Monat

Jedes Monat neue, abwechslungsreiche Übungen für deinen (Arbeits)Alltag

Regelmäßige Abstimmung und Beratung

zusätzlicher Zugang zu vielen verschiedene Bewegungsprogrammen

Tracking aller deiner Aktivitäten

Dokumentation deiner Körperkennwerte (falls gewünscht)

Zugang zu interner Community

monatlich kündbar

Bist du bereit?

Du möchtest mit deinem individuellen Programm für den Alltag starten?

Schreib mir eine kurze Nachricht! Ich melde mich umgehend bei dir!