Neue Tabatainspiration

Ich liebe Tabata immer noch. Ich kann es nur immer wieder sagen: Es ist die perfekte Methode, um so richtig auszupowern. Ausschließlich Tabata zu trainieren, macht für mich nicht viel Sinn. Allerdings kann man es perfekt mit anderen Trainingsmethoden kombinieren. Die letzten Tabata findet ihr hier.

Und heute gibt es eine neue Variante für euch:

High knees (Knie so weit wie möglich hoch ziehen)

Jumping Jacks

20 sek Belastung/10 sek Pause – 8 Durchgänge = 4 Minuten

Have Fun! 🙂

 

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