Exercise Adventkalender (23) Mobi-Squat

  • Hüftbreiter Stand
  • zu den Zehen greifen
  • langsam in die Hocke gehen
  • Rücken ist gerade
  • Brustbein hochziehen

Atmung: regelmäßige Atmung

Du magst vielleicht auch

Kommentar verfassen