Onlinefitnesstraining ist perfekt für dich, wenn…

„Na das klingt super, was du machst, aber dafür bin ich zu unsportlich.“ Oft gehört, oft widerlegt. Daher möchte ich dir heute zeigen, wie du heraus findest, ob Bewegung und Training mit einer Onlinetrainerin etwas für dich ist.

Wer nutzt Onlinefitnesstraining?

Das ist so unterschiedlich zu beantworten, wie die Frage „Wer trinkt Kaffee“. Wenn bestimmte Punkte auf dich zu treffen trinkst du Kaffee, aber zwei Voraussetzungen gibt es:

  • Du hast ihn zumindest einmal ausprobiert, um herauszufinden, ob dir Kaffee schmeckt
  • Kaffee schmeckt dir (zumindest nach ein paar Mal trinken)

Etwas später folgt eventuell

  • Suchtfaktor 🙂

So ähnlich ist es auch mit Onlinefitness. Du musst es einmal ausprobieren und sehen, ob du Spaß daran hast – am besten auch über einen längeren Zeitraum.

Hier findest du es heraus

Wenn mindestens ein Punkt der unten stehenden auf dich zutrifft, dann könnte Onlinefitnesstraining perfekt für dich sein und du musst es nur mehr ausprobieren.

  • Du hast ein konkretes Ziel, wie etwa eine gewisse Leistung zu erreichen, ein Wettkampfziel, Kilos abnehmen, Muskelaufbau, Ausgleich von Dysbalancen, etc.
  • Du möchtest einfach mal etwas neues ausprobieren, dich mehr bewegen, ein neues Hobby finden.
  • Du bist AnfängerIn.
  • Du bist Fortgeschritten.
  • Du musst dich mehr bewegen, brauchst aber jemand, der darauf schaut, dass du es wirklich machst.
  • Du weißt nicht genau, wie und was du trainieren sollst bzw. wie oft, wie lange, etc.
  • Du hast keine Zeit regelmäßig ins Fitnesscenter zu gehen und möchtest daher zuhause trainieren.
  • Du hast keine Zeit in Kurse mit fixen Zeiten zu gehen und möchtest zeitlich maximal flexibel trainieren.
  • Du hast ein Baby bekommen und möchtest seine/ihre Schlafzeiten nutzen, um etwas für dich zu tun.
  • Du bist immer wieder unterwegs und möchtest nicht ständig Möglichkeiten und TrainerInnen vor Ort suchen.
  • Du möchtest flexibel sein, aber nicht isoliert und ganz alleine trainieren.
  • Du suchst nach einer Dokumentationsmöglichkeit deiner gesamten Bewegungsleistungen.
  • Du möchtest deine Leistungen messbar machen und deinen Fortschritt genau mitverfolgen.
  • Du möchtest gut betreut von einer TrainerIn sein.
  • Du suchst nach einem leistbaren Angebot.
  • Du hast bereits einige Kilo abgenommen und suchst nach dem dazu passenden Bewegungsprogramm.
  • Du findest keine Motivation dich zu bewegen und suchst nach neuen Möglichkeiten.

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