Interview mit Susanne Rieker: „Manche Leute glauben, ich bin im Dauerurlaub, dem ist nicht so“

Susanne Rieker ist Yogatrainerin und Social Media Expertin. Die gebürtige Hamburgerin lebt auf Bali, von wo aus sie ihre Plattformen Happy Yoga Marketing und Happy Yoga Travels betreut. Im Interview gibt sie Einblick in ihren (Online)Yogalltag und beantwortet die Frage, ob leben auf Bali Dauerurlaub bedeutet. Hast du heute schon Yoga praktiziert? Ich habe 20 […]

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Mit Yoga zu mehr Konzentration und Kreativität im Job

Unser Alltag nimmt manchmal eine schwindelerregende Dynamik an. Alles muss schnell und gleich erledigt sein. Oft macht man mehrere Dinge gleichzeitig, dann geht’s vielleicht noch schneller. Egal womit man beginnt, ziemlich sicher kommt dazwischen ein Anruf, eine Whatsapp-Nachricht, Socialmedia-Benachrichtigung, email herein, oder gar ein echter Mensch. Konzentration und Kreativität bleiben dabei oft auf der Strecke, denn […]

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Yogaretreats: meine Empfehlungen

Der Yogaretreatboom ist gigantisch. Wenn man genug Geld hätte, könnte man eigentlich ein ganzes Jahr lang einen Retreat machen und dabei die ganze Welt sehen. Es gibt unglaublich viele Angebote in hunderten Ländern der Welt. Man kann wochenlang Yoga praktizieren in bescheidenster Unterkunft leben und die Zeit schweigend verbringen. Oder man wählt die Luxusvariante und […]

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Warum ich meine Arbeit liebe

Ich hatte mittlerweile einige Jobs in unterschiedlichen Branchen. Kein einziger davon war von langer Hand geplant, das meiste davon ist einfach passiert, hat sich entwickelt, ist irgendwie entstanden. Manche Jobs habe ich gefunden, manche haben mich gefunden. Manches ergab sich aus einer logischen Abfolge, manches war total überraschend. Egal wo ich war und was ich […]

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Mein Yoga. Jai Yoga

Meine Leidenschaft für Yoga wurde erst vor kurzem entfacht. Doch seit dem praktiziere ich beinahe täglich und schlittere Tag für Tag tiefer in diese inspirierende Welt, die nicht nur meinem Körper, sondern auch meiner Seele unbeschreiblich gut tut. Mein Yogastil Ich praktiziere und unterrichte Jai Yoga. Das ist der Yogastil, den ich bei Ella Lucket […]

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Yoga zum Munter werden

Wenn ich morgens aufwache und aufstehe, fühle ich mich meist ein bisschen wie eingerostet. Wahrscheinlich geht allen so ähnlich. Schließlich hat man sich auch für einige Stunden ziemlich wenig bewegt. Daher sind die ersten Schritte aus dem Bett ein bisschen unkontrolliert, der Rücken ruft nach einer Streckung, die Hüfte wünscht sich eine Dehnung, der Nacken […]

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Warum es ohne Yoga für mich nicht mehr geht

Meine Yogaerfahrung bevor ich am Yoga Teacher Training in Costa Rica teilgenommen habe, war ziemlich bescheiden. Ich habe einige Male Bikramyoga ausprobiert, habe anhand von Youtube Videos ein bisschen praktiziert und ca. sechs Wochen vor meinem Abflug begonnen zumindest einmal die Woche in eine Yogaklasse zu gehen. Das war’s. Ich war schon als Kind nicht […]

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Ella Luckett: „There is no being good or bad at yoga – it’s your own eternal experience“

Ella Luckett ist Yogateacher und hat ihr eigenes Yogastudio Jai Yoga Arts in New York. Ich durfte drei Wochen an einem ihrem Teachertrainings in Costa Rica teilnehmen und habe eine wunderbare und sehr inspirierende Zeit genossen. Ich durfte sehr viel von ihr lernen und bin zutiefst dankbar für all ihr Wissen, das sie mit uns geteilt […]

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