8 Stabilitätsübungen die du JETZT GLEICH machen kannst

Das Training von Stabilität ist für mich ein extrem wichtiger Punkt im Trainingsplan. Leider wird es oft vernachlässigt, weil Kalorien verbrennen, Schweiß und Muskelaufbau höher im Kurs stehen. Dabei macht Stabilitätstraining das alles sogar leichter. Noch dazu macht es ziemlich Spaß, man merkt sehr schnell Fortschritte und es tut der Gesundheit extrem gut. Egal welches […]

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