Warum der Knackpopsch wichtig für deine Gesundheit ist
Keep calm and read – Meine Bücherliste
Crowpose: So schaffst du die Krähe
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Onlinefitnesstraining ist perfekt für dich, wenn…

„Na das klingt super, was du machst, aber dafür bin ich zu unsportlich.“ Oft gehört, oft widerlegt. Daher möchte ich dir heute zeigen, wie du heraus findest, ob Bewegung und Training mit einer Onlinetrainerin etwas für dich ist. Wer nutzt Onlinefitnesstraining? Das ist so unterschiedlich zu beantworten, wie die Frage „Wer trinkt Kaffee“. Wenn bestimmte […]

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Keep calm and read – Meine Bücherliste

Die Übergangszeit von Herbst zu Winter ist die perfekte Lesezeit. Draußen wird es kälter und kälter, da gönnt man sich mal den einen oder anderen Abend zuhause auf der Couch. Es wird früher dunkel, es gibt heißen Tee (und bald auch Kekse ;)), gemütliches Licht und ein gutes Buch – herrlich! Ich liebe diese Lesezeit. […]

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Ich bin Onlinefitnesstrainerin – hä?

Vor einigen Monaten habe ich hier über die Liebe zu meiner Arbeit geschrieben. Ein wesentlicher Punkt dabei war, das gemeinsame Training mit meinen Sporties, ihr Feedback und gemeinsam an den Zielen und Fortschritten arbeiten. Jedes mal wenn jemand happy aus einer Trainingsstunde geht oder vom eigenen Training erzählt bzw. Fotos schickt, raste meine Motivationskurve mit […]

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Hallo! Schön, dass du da bist! Mein Name ist Dani und ich bin ausgebildete Personaltrainerin. Mit diesem Blog hier möchte ich dich mit nützlichen Tipps und Beiträgen auf deinem sportlichen Weg unterstützen, motivieren und begeistern.

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  • I was working on my arms, shoulders and back...and I really feel it today 😅💪🔥🔥so today is rest- & meditationday ☯️ #fitness #fitnessjourney #strength #gym #fitnessfun #personaltrainer #fitnesstrainer #igfit #fitfam #austrianblogger #igersfit #igfitfam
  • Heartopening at the beach - was in my head. My practice was acutally in my living room. It's all about the power of imagination 😉☯️🏝🕉 #yoga #yogaworld @yoga #yogspiration #mindwork #yogaeverywhere #heartopener #shoulderopener #beachlife #yogainspiration #costarica #puertoviejo #puravida #igyogafam #austrianblogger #igyoga #yogafam #fitfam #passion #calmness #connected
  • Finding stability ... a never ending story ☯️ #gymtime #fitnessfun #fitnessshoutout #stability #workout #fitness #igfit #fitfam #austrianblogger #fitnessblogger #neverstop #corestability #corestrength #morecore #core #functionaltraining
  • Monday is my #yogaday. I am teaching tonight some beginner students in #vienna and I'm so exited to share breathing exercises and movements with them. I'm called yogaTEACHER but in every class I learn more than I teach 💛🕉 by the way: I made this pic after one of my classes in @omatcashewhill where I also collected wonderful teaching/learning experiences.  #happymonday #yogateacher #yoga #yogaworld #sharingisagift #passion #love #student #lifetimelearning #experiences #yogini #igyogafam #igyoga #austria #costarica #puravida
  • Train better.Train together 💛💪
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  • Aaawwwhhh, I was at the #gym today...first time since months❕❕❕ It was pretty hard, but fun, even when I can't smile😆 💪and my muscles were on fire 🔥🔥🔥 til now...and the next days I guess 😅😁 #fitnessfun #fitfam #gymtime #strength #functionaltraining #training #train #fitnessjourney #fitinn #fitfam #igfitness #igfit #daystart #workout #functional #personaltrainer #fitnesstrainer #letitburn
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